Corso di formazione per gestire lo stress e migliorare il benessere sul lavoro

Il corso di formazione si propone di fornire agli partecipanti le competenze necessarie per affrontare lo stress lavorativo in modo efficace, migliorando il benessere psicofisico. Attraverso sessioni pratiche e teoriche, i partecipanti impareranno strategie di gestione dello stress, tecniche di rilassamento e mindfulness, nonché modelli di comunicazione assertiva. Saranno affrontate anche tematiche legate all'organizzazione del lavoro e alla promozione della cultura del benessere aziendale. Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano migliorare la propria qualità della vita professionale, aumentando la produttività e riducendo l'impatto negativo dello stress sulla salute mentale e fisica.